Aus dem Hatha Yoga hat sich eine Yoga-Strömung entwickelt, die sich Kundalini-Yoga oder Shiva-Shakti-Yoga nennt. In dieser Schule aktiviert man die 7 Chakren – Energiezentren entlang der Wirbelsäule. Diese 7 Chakren liegen im Becken, Kreuzbein-Bereich, auf Nabelhöhe, im Herzbereich, in der Kehle, zwischen den Augenbrauen und am Scheitel.
Im Laufe meiner Yogapraxis hat sich mein Fokus von der körperlichen auf die spirituelle und mentale Ebene verlagert. Nach wie vor ist ein möglichst gesunder Körper und ein frei fließender ruhiger Atem als Lebensenergie wichtig und Voraussetzung für die weitere persönliche Entwicklung im Yoga.
https://www.yogainspiration.at/wp-content/uploads/2020/02/logo_title.png00Barbarahttps://www.yogainspiration.at/wp-content/uploads/2020/02/logo_title.pngBarbara2020-02-18 10:14:572020-03-03 15:24:48Mittagszeit ist Auszeit
Best Agers sind bei mir gut aufgehoben. Als psycho-soziale Gesundheitstrainerin und Yogalehrerin mit Spezial-Ausbildung für Silver und Golden Age Yoga kenne ich die körperlichen Einschränkungen der Menschen ab der Lebensmitte und motiviert entsprechend.
https://www.yogainspiration.at/wp-content/uploads/2020/02/logo_title.png00Barbarahttps://www.yogainspiration.at/wp-content/uploads/2020/02/logo_title.pngBarbara2020-02-18 10:04:322020-05-08 13:20:40Yoga kennt kein Alter
Kundalini-Yoga
Aus dem Hatha Yoga hat sich eine Yoga-Strömung entwickelt, die sich Kundalini-Yoga oder Shiva-Shakti-Yoga nennt. In dieser Schule aktiviert man die 7 Chakren – Energiezentren entlang der Wirbelsäule. Diese 7 Chakren liegen im Becken, Kreuzbein-Bereich, auf Nabelhöhe, im Herzbereich, in der Kehle, zwischen den Augenbrauen und am Scheitel.
WeiterlesenYogaInspiration?
Im Laufe meiner Yogapraxis hat sich mein Fokus von der körperlichen auf die spirituelle und mentale Ebene verlagert. Nach wie vor ist ein möglichst gesunder Körper und ein frei fließender ruhiger Atem als Lebensenergie wichtig und Voraussetzung für die weitere persönliche Entwicklung im Yoga.
WeiterlesenMittagszeit ist Auszeit
Du brauchst eine Pause vom Alltag? Gönne Dir in der Tagesmitte 60 Minuten zum Energietanken und Entspannen!
WeiterlesenYoga kennt kein Alter
Best Agers sind bei mir gut aufgehoben. Als psycho-soziale Gesundheitstrainerin und Yogalehrerin mit Spezial-Ausbildung für Silver und Golden Age Yoga kenne ich die körperlichen Einschränkungen der Menschen ab der Lebensmitte und motiviert entsprechend.
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