Herzlich Willkommen bei
yoga inspiration!
Mein Name ist Barbara Sburny. Ich unterrichte seit 2008 sowohl Gruppen als auch Einzelpersonen in Integralem Yoga. Ich kombiniere dabei Hatha Yoga mit Elementen aus Yin Yoga, Anusara und Yogatherapie.
Yoga & Inspiration –
was bedeutet das?
Wir praktizieren Yoga auf der Yogamatte und im Leben. Wir holen uns Inspirationen in der Yogastunde für das Leben.
„Yoga ist eine Lebenskunst, eine Wissenschaft und eine Philosophie. Seine Wirkung erstreckt sich auf alle Ebenen des menschlichen Lebens: die körperliche, die mentale und die spirituelle. Yoga ist eine praktische Methode, durch die wir unserem Leben Richtung, Sinn und Würde geben können. „ B.K.S. Iyengar
RYS 500 Yoga Alliance
Seit Jänner 2020 bin ich eine von der Yoga Alliance zertifizierte Yogalehrerin mit einer absolvierten Ausbildung von 500 Stunden.

Stundenplan

10-Wochenkurse

Yoga@home

Live und/oder Video
Mi, 17. und Mi, 24. November
Do, 2. und Do, 9. Dezember
Di, 14. und Di, 21. Dezember
jeweils 18:30-19:30

Anmeldung: bis 2 Tage davor

Yoga & Entspannung

Mittwoch 18:30-20:00

in 1140 Wien, Pfarre St. Andreas Hütteldorf, Pfarrsaal

wieder ab 26.1.2022

Silver Yoga – 50plus

Di 10:30-12:00, Studio Yoga8
in 1060 Wien, Mariahilferstr. 115
seit 4.1.2022

Do 10:00-11:30, Pfarre St. Andreas
in 1140 Wien, Hüttelbergstr. 1a
wieder ab 27.2.2022

Workshops & Ferien

Yoga, Winterwandern & Langlaufen

Joglland, 17.-20.2.2022
Hotel Mönichwalderhof
(Wellness, EZ EUR 70/HP+)

3×90 und 3×45 Min. Yoga
Langlaufen & Winterwandern

Anmeldung bis 7. Februar

Kirtan – 13 Jahre YogaInspiration

Mantras singen & feiern
Ort: 1140 Wien

Verschoben auf 30. März 22

Weitere Jubiläums-Angebote folgen

Yoga & Genuss „well-being“

Kirchberg/Wechsel, 22.-24.4.2022
Hotel Molzbachhof/Gourmet-restaurant, Wellness & Garten

Kleines Yogapaket: 3 x 60 Min. Yoga
Großes Yogapaket: 7 x 60 Min. Yoga

Anmeldung bis 22. März

Yoga „Ananda“

St. Oswald/Ysperklamm, 25.-28. August 2022
Hotel des Glücks (Swimmingpool, Wellness, Massage, …)

Ananda & die vielen Formen von Glück – „Nebenprodukt“ der Yoga-Praxis (6x 60 Min. Yoga & 3 x abendlicher Ausklang)

Anmeldung bis 21. Juli 2022

Yoga & Bergwandern

Payerbach, 7.-9. Oktober 2022
Hotel Payerbacherhof (Wellness, EUR 89 EZ/VP)

Kl. Yogapaket: 3 x 90 Min. Yoga
Gr. Yogapaket: 5 x 90 Min. Yoga

Anmeldung bis 21. September

Yoga for me – Einzelberatung

Mögliche Beweggründe:
* Sie fühlen sich noch nicht fit genug, um in einer Gruppe mitzumachen.
* Sie üben lieber alleine und konzentriert mit einer Lehrerin.
* Sie haben spezielle Fragen/Beschwerden/Wünsche und suchen Beratung.
* Sie wollen ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, auch für zu Hause.
* Sie haben ein Ziel vor Augen und brauchen Motivation und Anleitung.
* Sie können nicht regelmäßig, einmal die Woche zu einem fixen Termin in die Yogastunde kommen.
* Die Kurszeit passt nicht.
* Sie möchten nicht ins Yogazentrum kommen, sondern die Lehrerin soll zu Ihnen kommen.

Kursgebühr: 50 Minuten Privatstunde: EUR 80 – EUR 100 (je nach Fahrzeit)
Ort & Termin nach Vereinbarung – Hausbesuch möglich.

Yoga-Gutscheine

Yoga schenken – zu Weihnachten, zum Geburtstag …

Gewünschten Betrag überweisen:
IBAN: DE54 1001 1001 2626 6972 47
BIC: NTSBDEB1XXX
email an info@yogainspiration.at mit der Postadresse
Du erhältst einen entsprechenden Gutschein überreicht/per Post zugeschickt.

Yogainspiration Gutschein

Inspiration des Monats

Weitere Inspirationen findest du in meinem Blog.

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Feedback von TeilnehmerInnen

Die Yogastunden mit Barbara sind sehr, sehr gut und angenehm, da sie auf alle körperlichen Limitierungen eingeht. Ich habe nie das Gefühl, „das kann ich nicht“, obwohl ich eigentlich nicht knien kann. Sie ist eine einfühlsame und wohltuende Yogalehrerin und spürt, was nötig ist. So zB wenn es für uns besser ist, die Atemübungen nicht am Boden sondern am Sessel sitzend zu praktizieren. Die sanften Übungen und das Dehnen tun mir so gut!

EmmiEhe- und Familienberaterin

Die Kurse sind wunderbar vorbereitet, sind niemals Routine. Jeder Kurseinheit scheint ein bestimmtes Konzept, auf das alles abgestimmt ist, zugrunde zu liegen. Als Teilnehmerin kann man sich dem vertrauensvoll überlassen. Man weiß, es gibt Plan und Ziel und diese werden sanft, aber konsequent verfolgt. Da ist Raum für Humor oder auch Selbstironie, nichts ist fundamentalistisch. Ganz toll finde ich, und da versuche ich von dir zu lernen, liebe Barbara, dass du niemals gegen die Gruppe arbeitest. Du bist klar und stark, stellst dich aber nie gegen uns. Besonders gefällt mir auch, dass diese ethische Grundhaltung vorherrscht, dass Schwächen akzeptiert sind und Leistung etwas sehr Relatives ist.

MonikaHochschulllehrerin

Ich liebe Yoga und Yoga gehört zu meinem Lebensinhalt. Du gehst auf die Teilnehmer ein, lässt Dir von Woche zu Woche was einfallen …. Das Tempo ist angenehm. Kein Druck, der Beste sein zu müssen. Solange ich in der Nähe Deines Kurses wohne, werde ich kommen und Dir treu bleiben.

Robert HeidingerRisk Account Manager

Ich finde besonders Deine Aufmerksamkeit und Kompetenz in den Yogastunden sehr bereichernd!

KathiSeniorin

Entgegen meinen anfänglichen Befürchtungen kann man auch noch mit 50 und mit körperlichen Handikaps mit Yoga anfangen und bin erstaunt, was man alles schaffen kann und wie gut man sich danach fühlt. Das ist vor allem Deiner einfühlsamen Art zu verdanken. Gut finde ich auch die Einführungen in die Sstunde, die klare thematische Zuordnung der jeweiligen Stunden und der dazugehörigen Asanas. Die ganze Atmosphäre ist sehr angenehm.

IraSelbständige

Ich wollte schon länger Yoga machen und suchte nach einem Kurs für wenig sportliche SeniorInnen. Es gefällt mir, dass man auch als wenig sportliche Frau ohne Probleme mitmachen kann. Ich war immer recht zufrieden, obwohl der Kurs für mich nicht nahe war. Für die Zukunft wünsche ich mir von MIR, dass ich wieder in den Kurs gehen werde.

MartaSeniorin

Deine Kurse sind abwechslungsreich und Du bietest kleine Gruppen an – das gefällt mir. Ich komme mir nicht deplaziert oder komisch vor. Mir gefallen alle Übungen außer die echt schwierigen Gleichgewichtsübungen (aber das liegt wohl an mir).

MonikaAngestellte

Das gemütliche unkomplizierte Ambiente und kein Wettbewerbsdenken genieße ich in Barbara’s Yogastunden.

Brigitte ZawichowskiMutter & Mitarbeiterin Sponsoring & Fundraising/Kulturbetrieb

Ich suchte Bewegung und wollte etwas für meine Gesundheit machen. Ich habe bereits Kurse unterschiedlicher Qualität in der Donaucity besucht, die nicht mehr zu Stande kamen. Und dann traf ich Dich an der Haustüre. Das war ein echter Wink, dem ich gefolgt bin. – Mir gefällt die Balance zwischen meinem „westlichen“ Leben und der Form, wie du uns Yoga vermittelst. Ich kann fast immer einen Zusammenhang mit meiner Situation/meinem Leben herstellen. Ebenso die Balance zwischen Bewegung, Meditation und Ruhe. Oft sind die Stunden kleine Überraschungen, auf die ich mich einlassen darf. Wie du die Stunden durchführst (Thema, Ablauf) und uns anleitest: stringent und nachvollziehbar. Die Stimmung ist entspannt und positiv. Deine Korrekturen sind punktgenau. Du weißt immer, an welchem Rädchen du bei mir drehen musst. Da habe ich einige Aha-Effekte. Für mich hat der Kurs eine sehr hohe Qualität.

HeikeLehrerin

Mir gefällt der persönliche Einsatz von Barbara in jeder ihrer Stunde.

Suher El-GanadySeniorin

Ich habe Bewegung und vor allem Balance gebraucht und gesucht. Mit Barbara genieße ich jede Woche fast 2 Stunden WOHLFÜHLEN! Besonders sind die entspannte und entspannende Atmosphäre und die persönliche Betreung. Für mich sind die Stunden perfekt wie sie sind. 2 Jahre „YOGA mit Barbara“ haben mich beweglicher und ausgeglichener gemacht“ DANKE!!

Karin BauerTravel Agent

Mir gefällt einfach alles an Barbara’s Yogaklassen!

Brigitte

In ihrem Yoga Unterricht praktiziert Barbara Sburny Bedachtsamkeit und Verlangsamung und macht dadurch Konzentration möglich. Ich spüre den Effekt dieses Yogas in meinem Alltag und ziehe immer beglückt von dannen.

Monika

Ich habe nicht gewusst, dass ich laufen kann! (Wer weiß, was ich sonst noch alles kann ;)) Das Lauftraining bei Barbara begeistert mich als Bewegungsmuffel, der sich nie zu körperlicher Bewegung aufraffen konnte! Es macht Spaß, ist entspannt und unterhaltsam :)

Annemarie

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