Wie fühlst Du Dich gerade? Woher beziehst Du Deine Energie? Wir haben in uns Ressourcen und wir kennen Techniken – zum Beispiel aus dem Yoga, um wieder aufzutanken, wenn wir uns kraflos fühlen. Weiterlesen
Einatmen-Pause-Ausatmen-Pause. Kumbhaka ist der Übergang beim Atmen. Übergang als Chance innezuhalten, dem Herzen zu lauschen. Die Seele kann nachkommen. Übergänge finden wir auch in unseren Tages-, Jahres- und Lebenszyklen sowie in der Natur. Dieses Dazwischen birgt viel Qualität! Weiterlesen
„Wohlbefinden auf allen 5 Ebenen – körperlich, mental, emotional, energetisch und spirituell – führt zu Gesundheit.“ Wo und wie findest du dein Wohl? Weiterlesen
Wachstum bedeutet Wandel, und Wandel birgt Risiken, es ist der Schritt vom Bekannten ins Unbekannte.
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2012 erschien in der New York Times ein Artikel, der die Yoga-Fangemeinde aufgerüttelt hat: „How Yoga Can Wreck Your Body“
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Seit Menschengedenken taucht immer wieder die Frage auf, was ist wahr? Wie komme ich zur Erkenntnis?
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Jede Kultur oder Religion kennt Fastenzeiten. Sie sind eine Möglichkeit, innezuhalten und sich auf allen Ebenen zu reinigen. Yoga unterstützt dabei hervorragend.
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Willst Du mit mir ins neue Yoga-Jahr kommen? Du bist willkommen! Hier auf Erden, in dieser Welt, so wie Du bist, mit all Deinen Sehnsüchten. Lass uns Deine Sehnsucht suchen, finden und umsetzen!
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Unser Leben wird genährt durch Begegnungen. Begegnungen bereichern mich, lassen mich fröhlich oder nachdenklich werden. In Begegnungen spüre ich mein und dein Herz. Weiterlesen
Der Tod ist eine Blume. Sie lässt mich erblühen, mein Leben als nicht selbstverständliche und vorübergehende Periode sehen. Der Tod ermöglicht mir, lebendig zu sein.
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