Bin ich ein Teil oder das Ganze?
Im Alltag fühle ich mich manchmal als Teil eines großen Ganzen und dann wieder ganz auf mich alleine gestellt. Bin ich Teil einer Gemeinschaft oder individuell unterwegs?
Einträge von Barbara
Gesund auf allen Ebenen – wie ein Baum nähren wir unsere Schichten
So wie der Kern eines Baumes von Schichten umgeben ist, haben wir unsere unterschiedlichen Hüllen oder Koshas, die wir nähren und pflegen wollen. Denn dadurch wachsen und gedeihen wir.
Waldbaden – Meditation im Wald
Jetzt ist es auch wissenschaftlich bewiesen! Der Wald heilt: beruhigende Farbe Grün, entschleunigende Stille, ätherische Öle aus dem Harz, Stoffe und Bakterien aus dem Boden zur Kräftigung, barfuß gehen, Vogelzwitschern […]
Ananda – ein Sommer voller Glückseligkeit
Ananda wird als andauernde Glückseligkeit oder Wonnegefühl bezeichnet. In einem Gespräch nennen Dalai Lama und Desmond Tutu die 8 Säulen der Freude. Welche Eigenschaften gehören für Dich zum Glücklichsein? Antworten […]
Welche Rituale lebst Du?
Rituale führen durch das Leben und schenken uns Augenblicke des Bewusstwerdens: Wir finden sie eingebettet im Alltag, in unserer jeweiligen Kultur und spirituellen Tradition – vom Zähneputzen über den Osterbaum […]
Das Geschenk der Umarmung
Ich umarme mich. Ich umarme dich. Ich umarme die ganze Welt.
Was kümmern mich die anderen? Hauptsache, mir geht’s gut.
Thich Nhat Hanh, neben dem Dalai Lama der bedeutendste buddhistische Lehrer unserer Zeit, ist vor einigen Tagen von uns gegangen. Seine Lebensphilosophie und die Yoga-Sutren des Patanjali sind für mich […]
Erste Hilfe für die Seele
Selbstfürsorge ist nicht Egoismus. Auf seine eigenen Bedürfnisse und Ressourcen zu achten, stärkt unsere Krisenfestigkeit. Die von pro mente Austria genannten „10 Schritte zur psychischen Gesundheit“ finden wir auch im […]
Spring über den eigenen Schatten … ins Neue Jahr
Die letzten Monate waren für uns alle hell und dunkel – das erzeugt Schatten. Für das Neue Jahr wünsche ich mir und dir, über den eigenen Schatten zu springen, mutig […]
Zeit – ein Luxus?
Die Zeit ist nicht nur eine wunderbare Wochenzeitung, sondern auch eine von und für uns Menschen geschaffene Maßeinheit, um uns Struktur zu geben. Im Yoga können wir mit dieser Zeit […]