Silver Yoga 50+

Pfarre St. Andreas Hütteldorf, 1140 Wien Hüttelbergstraße 1a, Wien

Zielgruppe: für Personen ab der Lebensmitte oder für jene, die sanftes Yoga bevorzugen. Eine 90-Minuten-Einheit umfasst zum Beispiel * Theorie aus dem Kulturraum des Yogas oder auch medizinische Themen * Lockerungsübungen gegen Verspannungen, Gelenke mobilisieren * Wald- oder Sonnengruß bereitet die Muskeln auf die Körperübungen vor * Asanas/Sanfte Körperübungen für mehr Beweglichkeit, regen Herz-Kreislauf und […]

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Zielgruppe: für Personen ab der Lebensmitte oder für jene, die sanftes Yoga bevorzugen. Eine 90-Minuten-Einheit umfasst zum Beispiel * Theorie aus dem Kulturraum des Yogas oder auch medizinische Themen * Lockerungsübungen gegen Verspannungen, Gelenke mobilisieren * Wald- oder Sonnengruß bereitet die Muskeln auf die Körperübungen vor * Asanas/Sanfte Körperübungen für mehr Beweglichkeit, regen Herz-Kreislauf und […]

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