Retreat: Yoga & Achtsamkeit in Grünau im Almtal
Freitag, 25.9. bis (Sonntag 27.9. oder) Dienstag, 29.9.2026
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Unterkunft
Tage der Innenschau und der Stille erwarten uns an diesem Ort voller Spiritualität und Herzlichkeit.
Das Haus der Achtsamkeit wird von Schweigeseminarteilnehmenden bis Urlaubern besucht. Die Zimmer sind einfach, der Garten idyllisch, das Essen mit Liebe zubereitet. Zum Frühstück und Abendessen bereiten die Schwestern ein kleines Buffet und in einem extra Raum kann man auch schweigend essen.
Vom Oktober 2025 bis Mai 2026 wird das Haus generalsaniert: alle Zimmer erhalten Badezimmer/WC sowie einen Balkon, zusätzliche Anbauten für Rezeption, Speisesaal und Seminarräume sind geplant und der Dachboden wird zu einem Wellnessbereich ausgebaut.
Die Umgebung ladet zum Spazieren, Wandern und Radfahren (EUR 10/Tag) ein. Der kleine Ort Grünau bietet verschiedene Gasthöfe, Cafès, Geschäfte und sogar eine Bar. Er liegt am Ende des Almtals, erreichbar durch eine kleine Bahn von Wels, umgeben von den Bergen und Seen des oberösterreichischen Salzkammerguts. Ein Shuttletaxi bringt uns bei Bedarf durch die Region, zB zum berühmten 12km entfernten Almsee mit Wildpark und Konrad-Lorenz-Zentrum. Ein Bus fährt nach Gmunden/Traunsee.
An meinem Schnupperwochenende habe ich mich hier sehr wohl gefühlt. Ich fand Raum für Erholung und Reflexion, für Yoga und Natur, für herzerwärmende Gespräche.
Zimmerbuchung
Einzelzimmer mit Halbpension und Lunchpaket EUR …
Bitte bis 25.8.2026 Zimmer unter „Yoga mit Barbara“ buchen (10 EZ sind vorreserviert).
Yoga & Achtsamkeit
Mittels sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, Meditation und Wandern in der Umgebung von Grünau werden wir uns unserer wahren Natur nähern. Achtsame Bewegung und bewusstes Atmen bringen unsere Gedanken zur Ruhe.
Wer bin ich? Woher komme ich? Wohin gehe ich? Finden wir an diesem Wochenende Antworten auf diese 3 Fragen, die uns immer wieder im Leben begegnen?
Die Beschäftigung mit unseren Sehnsüchten hilft zu erkennen, warum unser Lebensweg bis heute so verlaufen ist. Wir lernen, unser Sein jetzt und hier liebend anzunehmen. Wir beginnen zu verstehen, dass nur das Handeln aus der Ruhe statt aus Angst, Ärger oder Wut ein friedliches Miteinander ermöglicht.
In diesen Tagen schöpfen wir Kraft, Vertrauen sowie Zuversicht und kehren gestärkt in unseren Alltag zurück.
| Wochentag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
| Freitag | Zug 14:52 ab Wien Hütteldorf via Wels nach Grünau, Ankunft 17:55 | Anreise |
| 18:15 | Abendessen | |
| 19:30-20:30 | Beginn des Retreats & Kennenlernen | |
| Samstag-Montag | 7:00-8:00 | Yoga |
| 8:00-9:00 | Frühstück | |
| 9:30-10:30 | Atemübungen & Energielenkung, Inspiration für den Tag, Zeit für Fragen | |
| ca. 11:00 | Gemeinsames Wandern oder Zeit zur freien Verfügung | |
| 16:30-17:30 | Yoga | |
| 18:00 | Abendessen | |
| 19:00-20:00 | Entspannung, Meditation, Schweigen bis zum Frühstück | |
| Dienstag | 7:00-8:00 | Yoga |
| 8:00-9:00 | Frühstück & Check out | |
| 9:30-10:30 | Ende des Retreats | |
| 12:00 | Mittagessen | |
| Zug 14:07 ab Grünau via Wels nach Wien Hütteldorf, Ankunft 17:37 | Abreise | |
Yogabeitrag
großes Yogapaket (13x60min) EUR 280
kleines Yogapaket (6x60min) EUR 160
plus Anfangs-/Abschluss-Einheit
Yoga-Anmeldung
bis 25.8.2026