Yoga & Entspannungsübungen helfen, körperlich, emotional und geistig die Mitte zu finden. Ziel ist es, während der Yogastunde den Alltag hinter sich zu lassen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, dem Körper Gutes zu tun und Freude an der Bewegung zu haben. Somit sind wir für unseren Alltag gut gerüstet. Schnuppern ist jederzeit möglich. Bitte […]

Zielgruppe: für Personen ab der Lebensmitte oder für jene, die sanftes Yoga bevorzugen. Eine 90-Minuten-Einheit umfasst zum Beispiel * Theorie aus dem Kulturraum des Yogas oder auch medizinische Themen * Lockerungsübungen gegen Verspannungen, Gelenke mobilisieren * Wald- oder Sonnengruß bereitet die Muskeln auf die Körperübungen vor * Asanas/Sanfte Körperübungen für mehr Beweglichkeit, regen Herz-Kreislauf und […]

Yoga & Entspannungsübungen helfen, körperlich, emotional und geistig die Mitte zu finden. Ziel ist es, während der Yogastunde den Alltag hinter sich zu lassen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen, dem Körper Gutes zu tun und Freude an der Bewegung zu haben. Somit sind wir für unseren Alltag gut gerüstet. Schnuppern ist jederzeit möglich. Bitte […]

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