Kurs Yoga & Auszeit

Mittagszeit ist Auszeit

Wann: jeden Dienstag 11:30-12:30 – gegen Anmeldung

Ort: Yoga Shala, 1060 Wien

Teilnehmeranzahl: ab 5 Personen

Kurspreis: 10-Wochen à 60 Minuten: EUR 100

Kursinhalte:

  • Anfangsentspannung
  • Sonnengruß
  • Körperübungen (Asanas)
  • Atemübung (Pranayama)
  • Endentspannung

Mittagszeit ist Auszeit!

Du brauchst eine Pause vom Alltag? Gönne Dir in der Tagesmitte 60 Minuten zum Energietanken und Entspannen!

Es ist belegt, dass wir nach einem Power-Nap wieder voller Kreativität und Tatendrang sind. Die warme Athmosphäre des Yoga Shalas abseits des Trubels ist ideal für eine Auszeit. Wir praktizieren aktivierende Sonnengrüße mit achtsamem Hatha Yoga und energetisierenden Atemübungen. Nach dem Yoga ist der Hunger bewiesenermaßen nicht groß: vielleicht tauscht Du also ein Mittagessen gegen Yogapraxis … Das hilft auch dem körperlichen Wohlbefinden.

Gönne Dir 60 Minuten Auszeit in der Tagesmitte!
Energiegeladen und entspannt gehst Du wieder in den Alltag zurück.

Schnuppern ist jederzeit möglich. Bitte melden Sie sich unter +43 676 38 73 731 an.

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