Ausbildung

Ich praktiziere seit dem Jahr 2000 Hatha Yoga und habe in die verschiedensten Schulen (Sivananda, Yoga Vidya, Yoga Therapie, Iyengar, Ashtanga, Tristana) hineingeschnuppert. Yoga hilft mir, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, also die täglichen Herausforderungen mit Energie, aber auch Gelassenheit zu meistern und meinen Körper gesund zu halten.

Von 2007 bis 2008 absolvierte ich bei der body and health academy die Ausbildung zur psychosozialen Gesundheitstrainerin – das Thema meiner Diplomarbeit war Stressmanagement („Arbeitsverhalten und gesundheitliche Risiken“).

Im Jänner 2011 schloss ich die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya in Mödling ab. Danach folgte eine 4-wöchige Reise nach Indien zu den Ursprüngen des Yogas.

Weiterführende Ausbildungen absolvierte ich bei Yogawege in Wien (Silver und Golden Age Yoga), der Yoga Akademie in Graz sowie bei ParApara (Hormonyoga) und bei Markus Henning Giess (Yin Yoga) in Deutschland.

Im Jänner 2020 habe ich die 500-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung im Ananya, Wien abgeschlossen und das Zertifikat „RYS 500 Yoga Alliance“ erhalten.

Im Oktober 2020 begann ich mit dem Intensiv-Programm „Pranayama Challenge“ bei Eva Ananya. Mein derzeitiger Lehrer Florian Palzinsky unterstützt mich auf meinem weiteren Yogaweg mit Schwerpunkt Achtsamkeit und Meditation.

Berufserfahrung

Ich unterrichte seit 2008 sowohl Gruppen als auch Einzelpersonen, gebe Workshops in Hormon und Yin Yoga und biete diverse Yoga-Urlaube in Kombination mit Wandern und Langlaufen an.